请问，哪一瞬间你觉得自己老了？
●每天清理一地头发的时候。
●杯子里泡上枸杞、菊花、决明子的时候，噢……是保温杯。
●感觉比你小不了几岁的人喊你叔叔阿姨的时候。
●看到老去的父母和还没有长大的娃儿突然有点力不从心的时候……
比起以上种种，还有一种更加让人深感悲凉、无力而且不可逆的确认自己“老”了的情况就是——
年纪轻轻的你，腰椎痛，颈椎也天天痛，每天只想送给自己一首凉凉。
今天我们就来说说腰椎间盘突出，也是小伙伴们最关心的10个问题！
Q1：腰椎间盘在哪里？
这张图是我们的腰椎，小诺敢保证，天天吼起自己腰要断了的那些人，能看到图准确指得出腰椎间盘位置的人，没有几个，当然也包括我！
“难道不是那几节白骨头？！”
肯定不是噻！
那几节白生生的骨头叫椎体，腰椎间盘其实是卡到椎体中间像个垫片一样的部分，质地是有韧性的，像果冻一样但又比果冻扎实，就是图片标红的那里！
Q2：腰椎间盘有啥用？
这里就说几点大家最常用、最关心的作用：
①方便活动
椎间盘可以把椎体两两连在一起，有一定的弹性和活动度，方便大家腰杆开展各种活动。
比如那些练瑜伽的人以各种不可思议之造，主要还是腰杆在起支撑作用……
②维持身高
不要看椎间盘只有薄薄几毫米，但人家可以增加和维持脊柱的高度，从而维持身高。这也就是为啥子老年人的椎间盘突出之后，整个人就矮了。
③缓冲
关于缓冲的作用，举一个例子你们就知道腰椎间盘有多牛了！
比如你从高处跳下来，瞬间原地满血复活，那就是椎间盘的力学传导作用保护了你的脊椎骨和脑袋，以及其他重要的神经组织。
要是没有腰椎间盘，这一跳，你的脊椎要么骨折要么散架，总之可能是各种的伤痛....
Q2：腰痛=腰椎间盘突出吗？
肯定不等于，很多人腰一痛，就觉得自己是患了腰椎间盘突出，但其实引起腰痛的原因是很多的——
比如腰椎外伤、腰椎滑脱、腰椎肿瘤、腰椎骨关节炎、强制性脊柱炎、腰肌劳损……而腰椎间盘突出只是其中一种。
所以腰痛尤其是持续腰痛的时候，医院由专业的医生判断原因。
Q3：引起椎间盘突出的原因是？
①长时间久坐
②坐姿没对且时间长
长时间不正确的坐姿使腰椎间盘承受了过大的压力。
③长时间站
长时间站立，腰椎间盘持续承受压力，容易引起椎间盘突出，尤其是在弯腰长时间站立的情况下，腰椎间盘承受的压力更大。
④遗传因素
就是说你从生出来，你的椎间盘质量就比别个差一点点。
⑤腰椎过度的负荷及屈伸
如举重运动、杠铃深蹲，传统的仰卧起坐、体操中的下腰等动作，都对椎间盘损害较大。
⑥年龄大
腰椎间盘突出与椎间盘的退变密切相关，年龄越大，椎间盘退变的情况就可能越严重，越容易出现腰椎间盘突出。
Q4：腰椎间盘突出有什么症状？
先说清楚一个事情，不是说有腰椎间盘突出的就一定会有症状，有些人突出的情况不严重，很长时间都没得症状。下面就是腰椎间盘突出引起的常见症状：
①腰痛
这是最先出现的症状，发生率为91%，有些时候还会连累到屁股痛！
②腿痛
其实是坐骨神经痛，典型的是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，可在打喷嚏或者咳嗽时由于腹压的增加而加剧。
③马尾神经受压
出现大小便障碍，肛门尿道口周围麻木等症状。虽然这个发生率比较低，但我们医生觉得还是说出来吓一哈你们比较好！
Q5：腰椎间盘突出的影响？
最大的影响就是发作的时候，痛得你上个厕所都想爬起去、坐到追剧、打游戏都不能专一，连和男神/女神躺到一起都没得吸引力……反正就是咋个都不安逸！
Q6：腰椎间盘突出的治疗？
①
非手术治疗
80%的患者可以通过非手术治疗的方法缓解或治愈。
方法包括卧床休息、持续牵引理疗、按摩、膏药贴敷等方法，配合医生开的药进行规范治疗，大多数患者可以达到较好的效果。
②
手术治疗
如果出现马尾综合征的患者，应尽早手术，以最大限度地挽救神经功能。
Q8：那腰椎有问题的人睡硬板床有用吧？
是的！一般来说，腰椎有问题的人应该避免睡软床。床太软的话，仰卧时腰椎处于屈曲状态，椎间盘内压力增大，容易加速椎间盘退变，发生椎间盘突出。
所以，通常医生建议腰椎有问题的人睡硬板床，但可以铺棉絮的硬板床，没有喊你直接睡在木板板上！
Q9：腰椎间盘突出的病人贴药膏有没有用？
可以缓解症状。疼痛症状明显的病人可以贴膏药减轻症状。比如阿祖消痛贴，一贴就见效。
这是因为阿祖消痛贴祖方来源黔西南地区新鲜药材，选用当地黑骨藤、见血飞、四块瓦、透骨香、川穹、鸡血藤等11味道地药材，处方按苗医的“配单不配双”和“三位一体”（三位一体，就是领头药、铺底药、监护药三类药物共组成方）进行配伍，经24道秘制工艺生产而成。以新鲜药材入药，药力刚猛，5秒能透皮透骨透骨髓，30秒直入病灶；活血化瘀快，消肿止痛快，当天贴当天止疼痛。
针对腰椎间盘突出的贴敷，可以按下图方法使用，效果更好哦！
此外，针灸、推拿、理疗等等都是非手术治疗措施，可以试一试，但腰椎间盘突出如果已经很严重了，医院就诊、治疗。
Q10：生了娃儿以后腰杆老是痛咋回事？
确实有这种情况。
很多妈妈都觉得怀孕、生娃后会出现腰痛，而且持续时间长。这可能与怀孕后体重增加、椎间盘压力增加有关，也可能与生产后韧带松弛有关，还可能与激素水平的改变有关……
原因多种多样，比较复杂，需要医生诊断到底是什么引起的。
腰椎的好坏，真的可以影响人生的。
且不说在几个小时甚至十几个小时的开会/工作/麻将/游戏……中吊打对手，
更重要的是，腰椎好的人遇到男神女神对你说，愿不愿意和我去流浪？立即可以牵到手出门。
腰椎死了的人听到这句话，第一反应只是：跟你流浪？是住好酒店么？是有好床么？不是的话，我还是在家吧……
你看，活该你孤独终老！
end
（注：以上内容来源网络，如有侵权联系删除）
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