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#90后的朋克养生#

恭喜90后再次靠实力喜提热搜！??????

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什么是朋克养生？

朋克养生，指的是当代青年的一种一边作死一边自救的养生方式

简单来说就是：

啤酒加枸杞，可乐放党参；蹦迪穿秋裤，贴上膏药暖宝宝；一边暴饮暴食，一边养胃…

熬最晚的夜，敷最贵的面膜，喝最烈的酒，医院抢救！

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崇尚「朋克养生法」的90后们，其实是在一边养生，一边作死。

调查显示：中国每天有超过万的90后在熬夜！

肝癌、心脏病、高血压、糖尿病、颈椎病、腰椎盘突出......这些一贯被看做的「老年病」，也开始更多地出现在年轻一辈的身上。

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不少网友表示：我也知道熬夜不好，但还是熬；我也知道运动很好，但就是懒！

近七成白领有过劳死危险

每四个人中就有一人肥胖

中国青年近视率世界排名第一

中国每年猝死人口高达55万

每天约有人确诊为癌症......

与熬夜形成对应的则是：严重缺乏锻炼。

也就是：懒！

能坐着绝不能站着，能躺着绝不坐着。一方面，工作限制了年轻人的运动时间；另一方面，「我还年轻，疾病还远」的错觉也成为不少人的借口。

但事实上，上班族由于久坐、低头、不运动等习惯，已经成为颈椎病、肥胖问题的高发人群。

长期久坐，脂肪燃烧减少，胆固醇增加，可能堵塞心脏、血管等，增加心脑血管疾病。

久坐不动，钙化物堆积在动脉，引起动脉硬化，每天多坐1小时，患冠状动脉硬化风险提高12%。

久坐

很接近死亡的动作

从头到脚都深受其害

国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。

看到这个数据，是不是颇感意外？每天坐着刷







































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