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　　随着电脑的普及，电脑一簇成了很多疾病的高发人群，“鼠标手”就是其中之一。鼠标手是一种形象化的说法，是因为正中神经受到卡压造成的，也就是所说的“腕管综合征”。

　　此疾病会带来很多问题，对生活、工作造成了严重影响。了解更多关于鼠标手的知识，迫在眉睫。河南省臂丛神经诊疗中心谢书强院长针对此疾病做了详细讲解。

1什么是鼠标手？ 　　鼠标手俗称“腕管综合征”，现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，使鼠标手迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。它是指人体的正中神经以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，就是“重复性压力伤害”。2如何判断是否患上鼠标手？

　　1、夜晚或晨起疼痛较重

　　2、手掌和手指可有刺痛和发麻的感觉

　　3、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛不适。

　　4、双肘搁于桌上，前臂与桌面垂直，两腕自然掌屈，腕关节会很快感到疼痛。

　　5、手掌朝上，用一手的食指和中指叩击腕关节(正中神经)，此时拇指、中指和食指会感到疼痛感。

3如何治疗鼠标手？

　　一旦发现患了鼠标手及时正确的治疗非常的关键，鼠标手俗称为“腕管综合征”，是正中神经卡压造成的，对于鼠标手的治疗主要分为两种：非手术疗法和手术治疗。

　　河南省臂丛神经诊疗中心主任谢书强院长讲，每一个用电脑的人都是鼠标手的潜在人群，在生活、工作中需要非常注意预防此疾病的发生，如果已经患了此疾病也不要恐慌，目前的医疗水平是可以治疗的。

　　对于鼠标手的治疗越早进行越好，非手术疗法包括：腕部托板固定、腕管内注射、服用神经营养药物(甲钴胺、地巴唑)等。

　　手术疗法包括：神经探查术、神经移位术、功能重建术等，根据不同的情况制定对应的疗法，术后辅助康复理疗，如神经肌肉电刺激、中频等，一次治疗彻底康复。

　　年初，河南省卫生厅批准成立的“河南省臂丛神经诊疗中心”医院，对于臂丛神经损伤的治疗也更加的系统化、便捷化。医院拥有先进、全面的疗法以及雄厚的专家团队，定期邀请国际知名臂丛神经专家劳杰教授到院授课、会诊、手术等。

　　本月劳杰教授会诊的时间定在3月10日，有需要的病友请及时拨打预约专线（-），以免预约的人员过多，错过会诊。会诊的病种除了腕管综合征外，还有肘管综合征、臂丛神经卡压、产瘫、腓总神经损伤等。

4如何预防鼠标手？

　　1、垫高手腕

　　使用鼠标时，手臂不要悬空，不妨加一个垫手腕的鼠标垫，以减轻手腕压力。移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力操作，以减少手腕受力。

　　2、放低手臂

　　使用电脑时，键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕、腰背和颈部等部位的损伤。在手臂自然下垂时，肘关节的高度就是键盘和鼠标应摆放的高度。

　　3、选弧度大的鼠标

　　选鼠标并非大手配大鼠标，小手配小鼠标，要以感觉舒适为好。最好选用弧度较大、接触面较宽、有助于手指力量分散的鼠标。

　　4、常做手指操

　　经常活动手部关节，反复30次;锻炼拇指，手指伸直握拳，反复数次，拇指外展，揉按合谷穴(即虎口，在第一掌骨与第二掌骨中间凹陷处)，揉压大鱼际(大拇指下肥厚处);手握类似擀面杖的物品，做下旋动作。适当用力沿顺时针、逆时针方向牵拉摇动腕关节1～2分钟。

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