子宫不仅能分泌各种雌性激素，帮助女性孕育生命，还能在周期性的月经变化中改善体内环境，减少体内的激素垃圾，有助于女性健康。同时子宫两侧还有韧带，由大量的血管、神经组成，有助于缓解外来冲击，呵护女性健康。

女人要想保养子宫，要从日常行为习惯以及生活饮食中加以调节，减少子宫内的毒素，加速排出子宫内的污血，可以多喝以下这3种护宫汤，同时也不能做这1件事。这样有助于改善子宫功能，预防妇科炎症，适合女性养生。

1、荔枝大枣汤：取荔枝10颗，去皮、核，切成小块后备用，取大枣15颗，洗净后去核；在锅中放入适量的清水，再加入荔枝块、冰糖（适量）、大枣，大火烧开，小火熬煮30分钟即可。

荔枝性温，有暖宫祛寒、活血化瘀的作用，与大枣一起熬汤喝，不仅能够补充气血，还能加速子宫内的血液循环，帮助排出子宫内的污血，防止细菌滋生，预防妇科炎症的发生，有非常好的护宫养生的效果。

2、暖宫四物汤：取红枣5颗，洗净去核，生姜10克，洗净去皮切片，花椒、红糖适量；在锅中加入适量清水，将食材放入，中火熬煮5分钟后，转成小火，熬煮15分钟，即可饮用。

暖宫四物汤中的食材，都属于性温食物，有非常好的补气养血、疏通经络的作用，能够加速排出子宫内的湿气，减少子宫内细菌的滋生，避免感染炎症。女人经常喝暖宫四物汤，还能改善气色，延缓衰老，有助于女性养生。

3、山药枸杞子汤：取山药一根洗净去皮切块，枸杞子15克，银耳20克，提前用清水浸泡2小时；在瓦罐中或高压锅中加入适量的清水，放入食材以及适量的冰糖，小火慢炖2小时，直至粘稠即可。

山药不仅有健脾养胃的功效，还能改善代谢，有助于减少体内毒素的堆积，枸杞还能加速血液循环，排出体内湿气。女人保养子宫，经常喝些山药枸杞子汤，不仅有助于暖宫祛湿，还能滋养脾胃，有助于养生。

不在经期泡澡：女人月经期间泡澡，不仅容易使细菌滋生，引发健康问题，还会导致湿气入侵，导致子宫内的湿气入侵，容易阻碍经血的排出，增大对子宫、盆腔的压迫，不利于子宫健康。

女人要想保养子宫，在日常生活中可以多喝以上这3种护宫汤，注意不要在经期泡澡，不仅能活血化瘀，帮助排出子宫内的毒素，还能抑制细菌的繁殖，防止妇科炎症的发生，有助于女性健康养生。