白癜风可以治吗 https://news.39.net/bjzkhbzy/180529/6288655.html

《黄帝内经》中早就指出：

“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”

从这个记载中，可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的；

而无毒的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。

前人用食补的例子很多：

在《食疗本草》、《百病食疗》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。

如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。

食补的好处

脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。

其轻则食补即可，重则治以方药。

唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”

“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。

一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。

马上停止吃这4种鸡蛋，伤肝又伤肾，很多人天天吃，别不当回事

鸡蛋，相必大家都吃过吧？它是我们日常生活中很常见的一种食物，富有超高的蛋白质含量，还很容易被吸收，相信很多人每天早上都有吃鸡蛋的习惯、不仅能为人体补充蛋白质，可以增强体质和抵抗力，预防感冒，同时吃鸡蛋有助于增强记忆力和增加身体的饱腹感。但是吃多了也容易胆固醇含量超标，所以每天吃一到两个是最佳的。

很多人都爱吃毛蛋，溏心蛋，早上起来为了方便赶时间也会直接拿开水冲鸡蛋，这三种鸡蛋吃多了会对我们人体造成危害，引起过敏反应，呕吐，腹泻等，所以小编建议大家少吃这类鸡蛋。还有一种长斑点的鸡蛋，也建议大家少吃或者不吃，避免给身体造成不必要的伤害。接下来，让我们一起来了解一下鸡蛋的营养价值和家常做法吧！

1、养肝：可助于肝脏结构和功能的维护和修复。适宜于肝病患者。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。

2、健脑：提供优质蛋白，富含胆碱，可提高记忆力。富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生。

3、抑癌抗瘤：预防癌症，降低癌变的发生率。鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。

准备食材：鸡蛋、白醋、青椒、剁辣椒等

具体步骤：

第一步：碗内打入鸡蛋，加入米酒、白醋、盐、糖、葱花，搅打均匀。

第二步：不粘锅开火烧热，加入少许盐，再放入猪油适量，倒入鸡蛋液。

第三步：待蛋液结块后滑散，盛出装碗。

第四步：锅内加入猪油、洋葱丁，爆香后放入大蒜末，翻炒均匀，再加入剁辣椒、糖适量，翻炒均匀。

第五步：不粘锅转为小火加热，倒入炒鸡蛋、青椒，翻炒均匀，再加入清水适量，加盖焖煮1-2分钟。

第六步：盛出装碗，即可享用。

准备食材：蒜苔、鸡蛋等

具体步骤：

第一步：准备一小把蒜苔，洗净切段！准备两个鸡蛋。

第二步：我们先把鸡蛋打散，可以搅拌过程放少许料酒或者醋去腥味！

第三步：起锅烧油，油热倒入鸡蛋。等待慢慢定型后搅动一下。鸡蛋炒成这样就好啦，于是将鸡蛋盛出备用。

第四步：我们再起锅烧油、油热倒入蒜苔，翻炒一下后放入少量食用盐。

第五步：等待蒜苔变色后立即倒入刚炒好的鸡蛋，翻炒。

第六步：调汁。味极鲜一勺，糖少许，鸡精少许，少量胡椒粉，一滴香油，再放入老陈醋一点点，再放入几滴香油、然后搅拌均匀。

第七步：将搅拌好的汁倒入蒜苔鸡蛋里，最后成功出锅！

自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。

很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。

书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。

《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。

菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。

《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。

长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。

我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。

现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？

只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。

用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。

因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。

秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？

用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。

小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。

对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。

中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。

要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。

制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。

这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。

老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。

饮食可以使身体更健康、更长寿。

养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！

这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。

如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。

这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。

它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！

有条件的朋友一定要给自己和家人备上一套这样的好书，点击下方链接就可以轻松购买啦！