很多人有过这样的经历

一提重物肩部就疼痛不已

别说扛起一袋米、一桶水

甚至连稍微有点重量的

都让肩颈部感到难受

肩周炎、颈椎病往往很多人分不清，就感觉肩颈不舒服，使不上劲，还伴有疼痛？

是不是肩周炎，3个动作就能知道，不妨在家测一测。

肩周炎测试

动作1：伸手摸对侧的后脑勺，比如用左手摸右耳朵。简单理解就是”梳头“的动作。如果能完成，说明肩关节向前活动没有受到限制。

动作2：一只胳膊侧举，一直举到正上方，形似“举手回答问题”。如果能完成，说明肩关节外展能力没问题。

动作3：向后背手，要够到脊柱正中的位置，如果能完成，说明肩关节旋后的功能没问题。

如果不能顺利完成这3个动作，就要当心肩周炎了。

肩周炎的症状

肩部疼痛，有时晚上疼痛加重，甚至影响睡觉；

向各方向活动均受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显；

怕冷，即使在暑天，肩部也不敢吹风；

侗家传痛疼膏舒经活络，袪寒除湿，利用中医传统的膏药贴敷治疗方法，阳虚者予以助阳，内寒凝重者予以温里祛寒。侗家传疼痛膏外用康复效果明显,其机理为膏贴施于机体穴位或患部,发挥膏贴的通经走络、行滞祛瘀、祛风散寒的功能,从而达到康复的目的。

侗家传疼痛膏由黑骨藤、红花、透骨香、川芎、鸡血藤、追风伞、四块瓦、等多种名贵中草药及苗草药组成！

有活血化淤的成分，而且无毒副作用，可舒经活络，袪寒除湿，消炎镇痛，贴后使患处的风,寒,湿,痰,结,淤血炎症分解散出，从而达到康复的目的！

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