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10.28的北京是一个风高气爽、阳光明媚的日子。由中国老年保健协会营养与慢病康复专业委员会组织，医院的主任专家、园艺工程师、资深健康传媒CEO、资深文化传媒CEO、资深健康管理师和健康讲师等10余人体验了一次从“身心智全方位促进”参与者的主动健康意愿和生活质量的森林疗养活动。

活动现场，远在日本东京的国际森林医学创始人李卿教授也跨越时空视频指导，激发大家致力于“医林融合事业发展急先锋”，实现了跨时空同步。

西山晴雪摄于北京香山公园勤政殿前

美慧摄于北京香山公园勤政殿前

根据日本上原清水裕子等编著的《森林疗养学》和李卿教授的森林医学等指导，今天从“所想、所讲、身体感受”体验森林疗养：持续森林疗育活动，提高三种能力：第一种能力是身体能力，包括行动能力、作业能力、认知判断能力；第二种能力叫沟通交流能力，包括会话理解能力、交流欲望能力、表达欲望能力；第三种能力叫基本生活能力，包括减少生活及工作中异常行为、情感及情绪控制能力、饮食及行为调控能力。

美慧摄于北京香山公园勤政殿前

引进日本森林疗养的理念和技术方法，应用于健康与慢病康复管理。是慢病康复“药方+行为管理方”双处方管理技术体系中的“环境内容”的完善和补充。实践证明森林疗养不同于普通的旅游，是在森林医学理论指导下，通过视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉与森林物质“交流”有效提升参与者的健康水平，从“身心智全方位促进”参与者的主动健康意愿和生活质量。

科学研究证明：森林疗养等行为管理有效逆转一级高血压、降低癌症风险、静心减压等，有效预防慢病，提高生活质量。

通过这次活动，我们又架起了一座桥，为日后更完善的合作、更科学的开展森林疗养活动迈出了一步。

爱莲拍摄

爱莲拍摄

梁老师表示常年置身于钢筋混凝土的办公、生活环境中，今天参加十月“香山森林疗养”活动，将自己置身于绿树、蓝天、红晕映染而还没有“红”的红叶大自然中，让绿水青山引导“心路历程”，让身心灵收获大自然的温润和滋养。十分的惬意，收获满满。（节选部分）

美慧说，通过此次森林健康香山活动，感受到自然景观对心情的影响，让我的心情轻松愉悦，以前爬山爬的快胸闷气急，这次根据我的身体状态，设计爬山的方法、强度、路径，没有发生从前的症状了。计划每月两次参加森林健康活动，坚持下去。实践证明：森林疗养不同于普通的爬山，专业的森林疗养是根据健康状况实施个性化康养的医学服务。

西山晴雪拍摄

随后，我们也会陆续推出丰富多彩的活动，期待大家的参与！

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