自古以来，中国就有“药补不如食补”的说法。

食疔是我国历代医家都十分重视的防病治病理念，也是中国特有的防病治病、保健强身的调理方式。

俗话说：“药食同源。”食疗最显著的特点之一，即“有病治病，无病和强身”，它对人体基本上无毒副作用。

“是药三分毒”，任何药物都具有毒副作用，长期食用人体还会产生依赖性，而食疗所用的大部分食物都是我们日常生活中常见的。

它取药物之性，用食物之味，对于无病的健康人，可达到保健、强身的作用；对于身患疾病之人，可选择适当的食疗方，对我们的身体加以调养，增强体质，辅助药物发挥其药效，从而达到辅助治病的作用。

《百病食疗大全》：硒是“长寿元素”，提醒中老年，多吃5种高硒菜，增强免疫身体强

滋补身体，补充营养，以前这种说法听得少，毕竟之前那个年代，吃饱饭就算不错了，不奢求太多。但是随着时代的进步，人们越来越重视自己的身体健康，平日里喜欢吃些“进补美食”。

硒，被誉为“长寿元素”，这种元素大家一定要重视，尤其是中老年人，多补充硒元素，能够增强免疫力，还可以让身体更强壮。为大家推荐5种“高硒菜”，记得常吃，胜过各种保健品。

配方：鱼、葱姜、料酒、蒸鱼豆豉、食用油

1、鱼的内脏去掉，鱼鳞去掉，鱼鳃等处理好，冲洗干净。之后在它的身上，浇上料酒腌制片刻，再把葱姜切一下，塞在肚子里。

2、锅子里倒水，把鱼放上去，蒸10分钟以后，鱼肉就彻底熟了。取出来能看到盘子里，出现了好多水，把水倒掉，再把肚子里的葱姜拿出来。重新来点葱姜切丝，摆在鱼的身上，将食用油烧热后，浇在上面，蒸鱼豆豉淋在鱼身上，就好了。

配方：大虾、大蒜、生抽、老抽、白醋、料酒、白糖、盐

大虾洗净，倒上点料酒、盐，腌制片刻。大蒜切成蒜蓉，锅子烧热后，倒入蒜末炒香，然后倒上大虾翻炒，炒到颜色金黄后，加入生抽、老抽、白醋、白糖各一勺，再来少许水，焖煮到收汁，出锅。

配方：荠菜、猪肉、鸡蛋、盐、白糖、蚝油、生抽、馄饨皮、紫菜、虾皮、香油

1、荠菜洗净后焯烫，捞出来切碎，肉馅处理好，放入鸡蛋、盐、白糖、蚝油、生抽，拌匀后倒入荠菜混合好。

2、取馄饨皮，包上馅料。大碗中加上紫菜、虾皮、香油、盐、生抽，烧一锅水，等水开之后舀上一勺，倒在碗中，这个汤汁就做好了。把馄饨下入锅内，煮熟后盛在碗中，即可开吃。

配方：平菇、面粉、淀粉、盐、花椒粉、孜然粉、鸡蛋、食用油

平菇撕成小块，洗净后用盐来杀水，将水分完全控干。面粉淀粉1：1，打入一个鸡蛋，再用盐、花椒粉、孜然粉调味，用清水混合成面糊。把平菇倒在面糊里，充分搅拌一下，裹满面糊。锅子倒油烧热，将平菇下入油锅，炸到金黄捞出，提高油温以后，再次复炸一遍，即可出锅。

配方：猪肝、青红辣椒、蒜苗、大蒜、料酒、酱油、蚝油、盐、胡椒粉、鸡精

1、猪肝放入水中，泡上1个小时，直至干净后，切片。加入料酒、胡椒粉、盐，腌制10分钟。

2、青红辣椒、蒜苗、大蒜全部切好。锅内加油，倒入猪肝翻炒，炒到变色盛出锅。重新倒油，将青红辣椒、蒜苗、大蒜爆香后，倒入猪肝，用酱油、蚝油、盐、鸡精，进行调味，翻炒均匀出锅。

自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。

很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。

书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。

《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。

菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。

《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。

长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。

我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。

现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？

只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。

用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。

因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。

秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？

用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。

小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。

对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。

中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。

要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。

制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。

这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。

老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。

饮食可以使身体更健康、更长寿。

养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！

这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。

如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。

这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。

它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！

有条件的朋友一定要给自己和家人备上一本这样的好书，点击下方链接就可以轻松购买啦！