《百病食疗》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗》。
《百病食疗》:
失眠多是肝火旺，建议中老年多吃3样青菜，养肝降火，一觉到天亮
随着社会的发展，人们的生活压力大，各种强压之下或多或少的都会出现一些小毛病，最为常见的就是晚上失眠多梦，有时候会整夜整夜的睡不着觉。尤其是在寒冷的冬天，空气干燥，大部分的中老年人最容易出现这种问题。
因此，建议中老年朋友多吃些青菜，不仅养肝降火，还能开胃助消化。
茼蒿被称为“皇帝菜”，它不仅可以降肝火、助睡眠，并且茼蒿还有缓解便秘的作用。
推荐食谱：
制作方法：
茼蒿洗净控干水分后切成长段，放入盆中，多淋一些食用油，抓拌均匀。
在盘里倒入一勺玉米面，两勺面粉，少量盐，十三香，搅拌均匀
把调好的面粉撒在茼蒿上面，抓拌均匀，使茼蒿表面都裹上面粉。然后放到蒸屉中铺均匀，盖上盖子，大火烧开后蒸三分钟
一把大蒜剁成蒜末，放入小碗中，加入生抽，醋，香油，一勺凉开水搅拌均匀，然后倒在蒸好的茼蒿里面，搅拌均匀就可以吃了。
莴笋是一种一年四季都可以吃到的蔬菜，它含有丰富的粗纤维和维生素，可以促进消化、助睡眠、提高免疫力。
推荐食谱：
制作方法：
首先，把莴笋的叶子拔下来，处理好后把头尾去掉，然后用削皮刀削去外皮，斜刀切成长段，最后改刀切成菱形块。切好放入碗中，加入一点白糖，抓拌均匀后腌制20分钟。
一根去皮的胡萝卜，先斜刀切成段，再改刀切成菱形块。一块五花肉切成薄片，切好放入碗中。一把大蒜切成蒜末，一块生姜切成姜末，几个小米椒切成圈。一把小葱，把葱白和葱叶分开切。葱白切成小段，葱叶切成葱段。
接下来，调个料汁小碗中加入生抽、蚝油、食用盐、鸡精、胡椒粉、白糖，一小碗清水搅拌均匀。莴笋泡好后，再把莴笋清洗干净。挤干水分后放到大碗中。炒锅中油热，把五花肉放入锅中炒出多余的油脂。
五花肉炒香以后，加入胡萝卜，把胡萝卜片炒熟炒软，炒香以后，放入姜蒜小米辣，继续开大火，快速的翻炒均匀。炒香后把莴笋放进来，把胡萝卜片和莴笋融合在一起，倒入调好的料汁，继续开大火翻炒均匀。然后把葱叶加进来翻炒均匀出锅，一道好吃的炒莴笋就做好了。
芹菜是一种根茎蔬菜，它含有丰富的膳食纤维，具有清热解毒、利尿消肿、平肝降压的作用。
推荐食谱：
制作方法：
首先，准备一把芹菜，先叶子剪下来，再把芹菜杆切成长段，切好装入盘中。
一根大葱切成薄片。几瓣大蒜切成薄片。一块生姜切成薄片。再准备一把干辣椒。一块五花肉切成薄片。
锅里水烧开，加一勺食盐，一勺食用油，把芹菜放进来，焯水一分钟即可。焯好之后控水捞出来。炒锅中油热后，把五花肉放进来，先把五花肉炒至变色。再把葱，姜，蒜和辣椒放进来炒出香味。然后把芹菜放进来炒均匀。调味加入一勺食盐，一勺生抽，鸡精。再把芹菜翻炒入味出锅。一道非常好吃的五花肉炒芹菜就做好啦。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
而且这套书有10本，包括：《百病食疗》、《老偏方》、《土单方》、《本草纲目》、《黄帝内经》等等，也可以成套购买。老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
有条件的朋友一定要给自己和家人备上一本这样的好书，点击下方链接就可以轻松购买啦！
道Y1彩色图解养生食谱小店￥69打开百度APP立即扫码购买购买已下架