缺盆穴

按摩缺盆穴的作用与好处缓解咳嗽、气喘等。缺盆穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解缺盆穴位位置图和具体按摩手法。

缺盆穴位于人体的锁骨上窝中央，距前正中线4寸。

缺盆穴就是咱们见过的很多女演员都有美人肩，这个美人骨头，就是锁骨，锁骨然后里边有一个坑，坑就是缺盆骨，可是大家不要小瞧这盆，这盆可是要命的盆，此盆非彼盆此盆很重要用力点击要人命缺盆穴是五脏六腑很多的经脉都要从这儿走一遍，在《黄帝内经》这本书里曾记载缺盆这个穴位走了很多条经脉，所以说这个地方很重要

　　缓解治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛、缺盆穴中痛、瘰疬。

按摩缺盆穴方法：坐下，以一手食指指腹先按压对侧缺盆穴，每按压3秒钟后放松3秒钟，进行20次，力量适中；继之沿顺时针和逆时针方向揉动各分钟。再换另一只手按揉对侧缺盆穴，方法同前。特别注意：孕妇禁止按摩缺盆穴，会导致流产

极泉穴

在日常生活中，生气时有发生。有些人人生气时会感觉到胸闷气短、心跳加快等身体不适症状。怎样有效缓解生气时的胸闷气短、心跳加快等症状呢?中医认为，可按摩极泉穴。极泉穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解极泉穴位位置图和具体按摩手法。

极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处（腋窝最深处）

、弹拨、揉按此穴位：能够有效治疗各种心脏疾病，如心肌炎、心绞痛、冠心病、心悸、心痛等；2、长期按揉此穴位，对肩臂疼痛、臂丛神经损伤、臂肘冷寒、肩关节炎、肋间神经痛、黄疽、腋臭、息病等疾患，具有很好的调理和保健作用；3、按揉此穴位，能够缓解上肢麻痛、颈淋巴结核等；

按摩极泉穴时，用力要均匀和缓。开始时可适当轻缓，后来再慢慢加大力量，以手臂上产生酸麻感为佳。按摩的同时，患者最好能配合深呼吸。沿着上臂内侧后缘，用拇指一次按揉下来，拇指放到腋窝下，从腋窝极泉穴开始，依次往下，一直弹拨到肘关节中间线上一般感到疲劳、不舒服、病情加重时，随时随地可以按摩轻度按摩可以保健，重度按摩可以急救。

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