软组织损伤大多是一种由于牵拉、挤压或长期超负荷工作引起骨组织损伤的疾病，是常见的骨科疾病的一种。包括擦伤、扭伤、挫伤、跌扑伤或撞击伤，造成肌体局部皮下软组织撕裂出血或渗出。那么，软组织损伤应该如何治疗与处理呢?下面就一起来了解一下吧。

一、软组织损伤的治疗方法

1.如有休克首先治疗休克2.如有出血，应立即止血，轻微或中度出血，可采用加压包扎或填塞法止血；四肢大血管出血，先上止血带并准备尽快手术止血，术前应每30min放松止血带1次。失血较多时，应及时输液输血。出血不止时，应紧急手术止血。疼痛较重者，可给哌替啶或吗啡，也可给其他镇静剂、镇痛药。有骨折时，应适当固定伤肢。3.有筋膜间隙综合征和挤压综合征者，应及时处理4.严重闭合性挫伤的治疗(1)早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，待出血停止(一般在24～48h后)，改用热敷，促进局部淤血吸收。必要时，予抗生素防治感染。

(2)若水肿严重，影响肢体血液循环，或小腿、前臂严重挤压伤有肌肉功能障碍及动脉搏动减弱者，应早期切开减张，将皮肤、深筋膜和肌膜纵行多处切开，然后用生理盐水纱布条疏松填上流。若中毒症状严重，保留患肢将危及生命，应考虑截肢。5.开放性创伤，除表浅的擦伤及小的刺伤外，应尽早作初期外科处理(清创术)。根据伤情、创口位位、大小及形状，选用氨胺酮静脉麻醉、局部麻醉、臂丛神经阻滞、椎管内麻醉或吸入麻醉。软组织挫伤的治疗通常可以镇痛、理疗、制动等方法治疗。在受伤24小时内，局部可用冷敷，可以使皮毛血管收缩，组织水肿消退，起到止血消肿止痛的作用。对于软组织挫伤采用早期敷药方法治疗，有着非常好的疗效，是中医伤科治疗的一大特色之一。患者往往在敷药后就能即时消肿止痛，敷药时的绷带固定，不仅能保持关节于受伤韧带松弛的位置，暂时限制肢体活动，还有利于损伤韧带的修复，大大缩短了治疗时间。长期以来每日有许多患者接受此法治疗，受到了很好的疗效。

二、软组织损伤后是否能运动呢？

软组织损伤后，在康复期患者并不是不运动为好，而是要适当运动，掌握好运动的量和度，这对康复是有很大帮助的，那么，在这一时期，患者可进行以下运动：

1、直抬腿动作。

患者取仰卧位，仰躺于床上，双腿伸直，并保持大腿肌肉紧绷，缓缓抬起一腿与床呈45度角，维持数秒后缓缓放下，这一动作可使膝关节抗负荷能力加强，此动作可双腿交替进行。

2、蹲起动作。

患者取站立位，双脚分开与肩同宽，双手叉腰，缓缓向下蹲，知道膝盖与小腿呈90度角，保持数秒后，缓缓站起，此动作可反复进行数次，对软组织损伤的恢复帮助也较大。

3、揉捏动作。

患者取坐位，对患病部位，进行揉捏、拍打等动作，这样可加快膝部血液循环，缓解疼痛等症状，但是，在进行这一动作时，一定要注意按揉的力度，切勿过于急躁，以免导致损伤加重。

以上的软组织损伤康复运动。是为了有利于软组织损伤尽快恢复，医生通常会安排病人针对某一群或一组肌肉进行适度的锻炼，以增加关节的稳定性，同时也免除伤后关节粘连。但这些锻炼都是在医生的指导下适度进行，而决不可过量或剧烈。

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