近日
一名65岁患者从腹泻到死亡
只有不到12小时
腹泻就是拉肚子？
不是什么大事？错！
看似简单的腹泻，
很可能产生严重后果！
腹泻真的就是拉肚子吗？
急、慢性腹泻的病因是啥？
腹泻了该怎么办？
快来了解一下！
拉肚子=腹泻？
每日排便3次到每周排便3次都属于正常排便次数。
当粪便稀薄，且每天排便次数超过3次，每天大便量超过g，认为是腹泻。
病程超过3周为慢性腹泻,3周以内为急性腹泻。
急性腹泻
病因
最常见的有肠道疾病,如各种细菌、毒素、病毒、寄生虫感染。
1.感染
夏天在外吃烧烤、喝啤酒，回家后上吐下泻，多是病毒或细菌毒素导致的。
在卫生条件较差的地方旅行，吃没有完全煮熟的食物或饮水后出现腹泻，可能是感染了细菌或寄生虫。
到过有伤寒病例地区旅行，如出现腹泻、发热要高度警惕。因为伤寒、副伤寒感染是相对比较常见的引起急性腹泻的全身性感染性疾病。
2.重金属中毒
如在工作中接触重金属导致中毒，会出现腹泻症状。
3.药物不良反应
许多药物的不良反应可能表现为腹泻。
慢性腹泻
病因
较为复杂，主要可以归于消化系统、全身系统、药物反应三大类。
1.婴幼儿消化不良
如没有发热、烦躁、血便等情况,且停止进食奶粉、牛奶或特定食物48小时后可以缓解，则常常是因为特定营养成分消化不良引起的。
2.内分泌系统疾病
年轻人、中年人，特别是女性，如反复腹泻，且大便量特别多，呈稀水样,没有粘液或脓血，并且表现出烦躁、多汗、口干、多饮、多尿、消瘦等症状，则需注意会否是内分泌系统疾病的可能。
3.感染
如果慢性腹泻，并且大便呈粘液或脓血便，则需明确是否细菌、寄生虫感染或是炎症性疾病。
4.肠道肿瘤
对老年人来说，如出现慢性腹泻，则必须首要注意肠道肿瘤的可能。
5.肠易激综合征
部分慢性腹泻是单纯的肠易激综合征，患者并没有实际的病变，大部分只是单纯的心理问题或胃肠动力障碍。
了解了腹泻的原因与种类，
那么当我们出现了腹泻的情况，
到底该怎么办呢？
是不是吃些抗菌药就可以了呢？
不是！
有感染不一定要用抗菌药！
这东西不要随便吃！
1.病毒引起的腹泻
在绝大多数人身上，病毒引起的腹泻一般1~8天就会恢复，没必要用任何抗菌药。
诺如病毒：成人急性腹泻最常见原因，秋冬季节最多。
轮状病毒：婴幼儿腹泻最常见病原体，在成人中可占腹泻原因的20%左右。
2.细菌引起的腹泻
很多细菌感染也会引起腹泻，不过多数症状并不严重，可以在3~7天自愈，使用抗菌治疗收益很小。
只有弯曲菌、耶尔森菌、侵袭性大肠杆菌和霍乱弧菌等少数细菌，会因为直接破坏肠黏膜等引起严重反应，比如重度腹泻、高热脓血便。
不能随便吃抗菌药，
那么腹泻的正确做法是什么呢？
记住这四点！
1.注意补水和补液盐
脱水是腹泻最主要最常见的症状，要多饮水，尤其是含有盐分的水分。
腹泻发生后，体内的盐分丢失也比较严重。口服补液盐除了补充水分和电解质,预防或者纠正脱水，还有减少大便次数、减轻呕吐的作用,为家庭药箱必备之药。
“多喝热水”
曾经被誉为保持健康的四字真言
其实也是有一定道理的
但是不要忘记及时补充盐分
升级版四字真言——“多喝盐水”
拿走不谢！
2.注意饮食
腹泻早期:
早期可能胃口欠佳，适合食用含有盐分的淀粉类熟食，比如咸粥，记得少食多餐。
腹泻后期:
可逐渐增加少油易消化的其他食物补充热量，比如酸奶、熟制蔬菜、谷类、肉类等。不推荐喝果汁来补充电解质，部分果汁含有较高浓度的果糖，可能加重腹泻。
3.观察粪便
不用吃药的拉肚子大多是黄色蛋花样便，或水样便，基本是单纯的分泌性腹泻，很少会有血性成分。
需要抗菌药治疗常有黏液脓血便出现，通常都是侵袭性腹泻，且全身症状也重，可能有高热等表现。
这种情况下请及时就诊,不要自己随便用抗菌药治疗。
4.及时就诊
腹泻持续2天以上没有缓解下出现严重的脱水症状，如皮肤干燥、少尿或无尿、严重乏力、眩晕等；
伴有严重腹痛或者直肠疼痛；出现大便带血或者黑便；伴有发热并且体温超过39°C。
说了这么多，
我们能不能不得腹泻呢？
来了！
做好这三件事，
轻松预防腹泻！
1.勤洗手
经常洗手，掌握正确洗手的方式，尤其是每次如厕后或者在吃饭前。
2.养成良好的饮食习惯
①吃生蔬菜或水果时仔细清洗干净；
②生熟食所用的菜板和刀不共用,购买生肉后尽可能快地放到冰箱中，减少在室温的时间；
③不手抓食物,餐具及时清洗消毒；
④吃煮熟的海产品等。
3.旅游时注意饮食卫生
外出游玩避免接触被污染的水源，不熟、不干净的食物。
记住这三招
腹泻远离你
炎炎夏季
要保持健康的身体哦！
综合人民网等
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