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春季饮食养生：增加免疫力，抵御病菌

春季，气温回升，生机盎然，但病菌滋生。正确饮食习惯至关重要，多摄入维生素、钙质等营养，保持免疫力。这四道菜不论贫富，强调增强钙吸收，提高免疫力。

1、四川风味：香辣诱人的香辣牛肉

新鲜牛肉、青红辣椒、葱姜等美食原料，在热气腾腾的锅中翻滚，散发着诱人的香气。尝一口，麻辣鲜香，回味无穷。

2、清爽滑嫩：鲜虾仁炒蔬菜

鲜嫩虾仁与黄瓜、胡萝卜、玉米粒等清爽蔬菜相互交融，色彩搭配和谐，口感丰富。沁人心脾的清香，让人食欲大增。

、海鲜美味：葱爆螃蟹

鲜美的海蟹肉、香葱、红辣椒、大蒜交相辉映，散发出浓郁的海鲜香气。螃蟹肉质鲜嫩，入口鲜香多汁，令人回味无穷。

4、营养丰富：口感鲜美的清蒸排骨

切块后腌制，铺上各类调料蒸煮而成的清蒸排骨，香气四溢，鲜嫩多汁。一口咬下，肉质鲜美，骨中的髓浓郁可口。

品尝春季美食，营养加倍，身体倍暖

春季不仅是草木复苏，人体亦需要营养补充，保持免疫力，抵御外来病菌。这四道菜色香味俱全，让你轻松享受美食的同时，也为自己的身体添砖加瓦。

1、香辣鲜美的香辣牛肉

用料简单，做法容易，但鲜辣美味不容小觑。新鲜牛肉肉质鲜嫩，香辣味十足，即使不爱辣的人也回味无穷。

2、清淡爽口的鲜虾仁炒蔬菜

清淡的口感让人回味无穷，鲜虾仁与蔬菜的完美搭配，健康营养，令人胃口大开。一口虾仁、一口蔬菜，回味无穷。

、油润鲜美的葱爆螃蟹

油润鲜香，蟹肉鲜嫩，香葱红辣椒勾勒出一幅绝美画面。螃蟹肉质细嫩多汁，配上香葱的香气，鲜香扑鼻，诱人食欲。

4、清淡鲜美的清蒸排骨

清淡中透着鲜美，肋排嫩滑多汁，蒸煮后鲜香四溢。不油腻不腻口，营养丰富，香味宜人，再也抵挡不住一口接一口的诱惑。

总结

春季饮食养生，尤为重要。不论贫富，都应注重营养的搭配，多食用富含维生素和矿物质的食材，增强钙吸收，提高免疫力。这四道菜不仅美味可口，更是滋补身体的良方。让我们在春日的暖阳下，享受美食带来的快乐，更加注重健康饮食，让身体更健康，心情更愉悦。