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肺是人体最脆弱的器官，是体内和体外气体交换的重要场所，容易受到内外因素的损伤，也是人体最脆弱的防线。香烟烟雾、空气污染物和感染都会对肺部造成不可逆转的损害。

据资料显示，肺泡肺的总面积为70平方米，比皮肤面积还大，可以说是人体与外界器官最大的接触区域。面对这种不断暴露于空气和辛勤工作的器官，患肺癌的人数正在增加。

吸烟是肺癌的主要原因，但除了吸烟外，我们还应多注意三个隐形杀手。

1.二手烟

据研究，中国有7.4亿人接触二手烟，二手烟的危害不亚于直接吸烟，二手烟中含有数百甚至数千种有毒有害物质，包括焦油、尼古丁、氨以及重金属和其他物质，对我们的呼吸道和肺造成严重危害。

.空气污染

空气污染不容忽视，环境破坏导致大气破坏，工业发展导致有毒气体排放，汽车工业崛起导致废气产生等，这些因素是造成空气污染的原因。

空气中的有毒有害物质，包括硫化物、碳化物和PM.5等有毒物质，通过皮肤和呼吸进入我们的身体，导致肺部疾病的增加，以及其他癌症的发现等，这是我们肺癌的首要原因。

3.厨房烟雾

厨房烟雾也有不可避免的费用，肺癌占女性癌症的第二位，这与油烟、苯并芘致癌物质在油烟中的存在有一定关系，导致人体基因突变、癌症活化、DNP致癌物、厨房烹饪、吸入DNP致癌物是空气中DNP致癌物的倍，而且有近种有毒有害物质，因此厨房油烟应起到预防作用。

一旦三个标记出现在四肢，当心肺癌已经在路上了！

标记I.棍棒手指出现

指末端肿胀、肿胀的现象。大部分扩张早期有血管扩张和组织水肿，而组织增生则发生在晚期。

这些症状常见于肺气肿、肺心病、支气管扩张症、肺癌等。一些研究表明，指指是肺癌最常见的骨终末征象，有时还伴有肥大性骨关节病。

“标记”二、关节炎症状

身体关节的变化是肺癌症状的主要表现之一，但是在一般情况下，肺癌的病灶很小时，关节炎的发生并不容易被发现，只是表现为游走性关节炎症状。

这时，身体的关节可能出现关节烧灼般疼痛，活动出现障碍，也可能会有服骨腓骨骨膜增生等。

“标记”三、手臂疼痛

医学上常将肺尖部的肺癌称为“肺上沟癌”，这是一种原发于肺尖部位的肺部恶性肿瘤，由于肺尖的周边区域有许多神经丛，如支配上肢皮肤和肌肉的臂丛神经等。

一旦出现癌细胞，开始压迫或者侵犯臂丛神经，患者的手臂直至小指就会出现放射性疼痛，在夜间更为加重。

预防肺癌，润肺养肺从饮食入手，4种润肺食物要多吃

川贝炖梨

取梨1只，挖去核后，填入川贝母粉5克，加冰糖10克，加水适量，文火炖熟，吃梨喝汤。梨性凉、味甘微酸，具有生津、润燥、清热、化痰的功效。因此炖梨对于痰热、咳嗽的患者疗效最佳。

野生木山药茶

水是焦油的克星，已经“变脏”的肺，需要茶水来给洗一洗，并且，多喝水还有助于缓解咽喉问题，改善吸烟者的健康。常吸烟的人，可以动手做野生木山药茶，将新鲜蒲公英根晒干炒制成茶，泡水喝即可。

野生木山药是蒲公英的别称，野生木山药能特别好的清除肺部毒素，在乡下就是一种“野草”，随处可见，但恰好是这种野草，对抽烟的人特别好！晒干了的野生木山药则可以泡水喝，能够帮助清热解毒，特别是长期抽烟喝酒的男人，体内肝肺毒素很多。护肺排毒者必喝野生木山药茶，它的所有功效中，功效最显著的就是解毒排毒。

白萝卜

不少白色食物对肺脏都有很好的护肺作用，常食白色食物可以调节腠理肌肤，可以调节水液的腧布、运行、排泄。白萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀的功效。能够治矽肺，帮助清除肺尘，白萝卜还有提高人体免疫机能以及抵抗力的作用，是不是我们身边的便宜的养肺佳品。

莲藕

莲藕是一种润肺非常好的食品，秋天是莲藕上市的好季节，在这个时候可以多食用一下莲藕，也可以减轻秋季多发的肺燥干咳疾病，莲藕的清肺止咳作用非常明显，肺不好的人食用莲藕可以排出肺部的毒素。声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。

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