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《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
《百病食疗大全》:
天凉了，建议女人有钱没钱多吃5样，气血足体质好，秋冬手脚不凉
入秋后天凉了，建议女人有钱没钱多吃5样，气血足体质好，秋冬手脚不凉。下面就让我们一起来看看具体都有哪些食物吧。
第一种：银耳
银耳又称为“普通人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵，银耳无论从功效上还是口感上都能代替燕窝。而且银耳的价格也很亲民，适合所有年龄段的女人食用。银耳中含有大量的胶质蛋白，可以起到美容养颜的效果。
此外，银耳还有滋阴润肺、养胃生津、滋阴补肺等作用，常吃银耳可以起到很好的保健效果。
推荐食谱：银耳莲子汤
准备食材：银耳、莲子、红枣、冰糖。
制作步骤：
1.银耳提前泡发洗净，剪去根部，撕成小朵备用；
2.红枣和莲子也洗净备用；
3.把所有材料放入砂锅中，加入足量的清水；
4.大火烧开后转小火煮1小时；
5.煮至银耳出胶质，汤汁浓稠时，加入适量冰糖调味即可。
第二种：黑豆
黑豆有“豆中之王”的美称，有补肾益精、用脑抗衰、美容养颜等功效。
推荐食谱：黑豆黑米粥
准备食材：黑豆、黑米、冰糖。
制作步骤：
1.黑豆提前一晚浸泡，黑米也洗净浸泡备用；
2.把黑豆和黑米放入砂锅中，加入足量的清水；
3.大火烧开后转小火煮1小时；
4.煮至黑豆和黑米软糯时，加入适量冰糖调味即可。
第三种：猪肝
猪肝中含有大量的铁元素和维生素B12等营养物质，可以起到补血养血的效果。
推荐食谱：爆炒猪肝
准备食材：猪肝、青椒、葱、姜、蒜、干辣椒、生抽、老抽、料酒、淀粉、盐、糖。
制作步骤：
1.猪肝洗净切片，加入生抽、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟备用；
2.青椒去籽切丝备用，葱切段，姜切片备用，蒜切末备用，干辣椒剪成小段备用；
3.热锅凉油下入腌制好的猪肝煸炒至变色捞出备用。
4.锅中留底油下入葱姜蒜和干辣椒炒香，倒入青椒丝煸炒至软，倒入炒好的猪肝翻炒均匀，加入适量盐和糖调味即可。
第四种：南瓜
推荐食谱：蒸南瓜
准备食材：南瓜
制作步骤：
1.将南瓜去皮切成小块后放在蒸锅中蒸煮10分钟即可食用
小贴士：糖尿病患者或者糖尿病患者可以和银耳搭配一起食用。
第五种：桑葚
桑葚干中含有一种叫做花青素的成分这种成分具有很强的抗氧化作用可以帮助身体抵抗氧化损伤同时还可以帮助保护皮肤。
推荐食谱：桑葚干百合银耳粥
准备食材：桑葚干、大米等
制作步骤：
1.桑葚干和百合泡发，大米洗净。所有材料倒入电饭锅，加适量水，按煲粥功能，之后加冰糖焖20分钟左右即可。
2.建议使用砂锅或者电饭煲，这样可以更好的保留食材的营养。
建议女性朋友们多吃以上五种食物，补气补血，手脚不冰凉！
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
而且这套书有10本，包括：《百病食疗》、《老偏方》、《土单方》、《本草纲目》、《黄帝内经》等等，也可以成套购买。老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
有条件的朋友一定要给自己和家人备上一本这样的好书，点击下方链接就可以轻松购买啦！
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